dicas infaliveis para enlouquecer um homem Receita de Sobremesa FIT para Ganhar Massa Muscular [FÁCIL e RÁPIDA]

Essa é uma deliciosa receita de sobremesa fit para ganhar massa muscular, ganhar peso ou engordar de forma saudável. Se você pensava que não dava para comer receitas de sobremesa na dieta, vai adorar essa receita. É uma sobremesa rápida, proteica e muito saudável. Experimente esse bolo de caneca e você vai adorar. Se você tem alguma outra receita de doce fit, sobremesa fit, deixe para mim nos comentários. Espero que goste deste vídeo!

INGREDIENTES DA RECEITA:

- 1 ovo
- 1 medida de whey protein de sua preferência
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim sem açúcar
- 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sopa do leite de sua preferência
- 1/2 colher de sopa de fermento em pó

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL:
Rende 1 porção de 404 calorias

- 24g de carboidratos
- 39g de proteínas
- 16g de gorduras

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dicas infaliveis para enlouquecer um homem Receita de Sobremesa FIT para Ganhar Massa Muscular [FÁCIL e RÁPIDA]
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People & Blogs	Upload TimePublished on 20 Mar 2019

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